Moją jedną z najlepszych zup krem jest właśnie ta , z kukurydzy. Przeważnie zupę tą wykonuje w poniedziałek , ponieważ wtedy zostaje mi rosół z typowej polskiej niedzieli.
Polecam robić tego rodzaju zupy włąsnie na rosole, są wtedy naprawdę dużo smaczniejsze i zdrowsze niż te , na bazie z kostki rosołowej lub warzywnej.
- Kukurydza- odgrywa duże znaczenie w profilaktyce chorób nowotworowych , ponieważ zawiera selen i witaminę E. Ziarna kukurydzy w zależności od ich odmiany zawierają około 65-70% skrobi, 9-14% białka oraz 4-8% tłuszczu. Kukurydza posiada barwnik zwany zeaksantyną-jest to antyutleniacz który posiada zdolności blokowania wolnych rodników , które jak wiemy wywołują procesy nowotworzenia.
Znajdziemy w niej sole fosforu, żelaza, potasu,cynku,wapnia,miedzi,magnezu ,selenu .
Witaminy :kwas foliowy, niacynę, witaminę A, C, D, E , K i witaminy z grupy B.
Jest ona pomocna w zaparciach oraz problemach z nerkami oprócz tego chroni nasz układ moczowy przed zapaleniem (ma lekkie działanie moczopędne). Nie zawiera glutenu.
Starajmy się wybierać świeżą kukurydzę , ponieważ mimo tego iż posiada ona 2/3 więcej skrobi , to nie posiada tak dużo cukru (5 razy więcej) i soli co ta , z puszki.
Jednak nie ma co popadać w paranoje , jeśli jemy taką zupkę z kukurydzy z puszki raz na jakiś czas (co innego , gdyby było to codziennie).
- 2 szklanki rosołu (pół litra)
- łyżeczka siemienia lnianego (jest niewyczuwany)
- 2 kolby kukurydzy lub puszka kukurydzy
-1 ziemniak
Sposób wykonia:
Kukurydze z puszki odcedzamy , dodajemy do rosołu i zagotowywujemy. Następnie dodajemy ziemniaka i blendujemy do uzyskania kremowej konsystencji,dodajemy siemię. Osobiście nie doprawiam już niczym tej zupki , ponieważ po pierwsze nie lubię jak coś jest przesadnie słone a po drugie rosół sam w sobie jest już idealnie doprawiony i aromatyczny.
Ja podaje z extra cienkimi waflami ryżowymi z ziołami prowansalskimi. Najlepsza na ciepło :)
Uwielbiam tego rodzaju posiłki , są szybkie , proste w wykonaniu , syte -wręcz idealne dla studentów :)
fajna zupka:) juz obserwuję:) pozdrawiam:*)
OdpowiedzUsuńdziękuje , polecam spróbować :)
UsuńJa Ciebie również , pozdrawiam ;*
Prowadzisz bardzo ciekawego bloga napewno wypróbuję nie jeden przepis :) Używam sony alpha 390 :) Bardzo chętnie cię zaobserwuję :) Teraz twoja kolej :) Pozdrawiam!
OdpowiedzUsuńhttp://name-ityourself.blogspot.com
Oj wybacz coś mi nie weszła obserwacja ale juz powinno byc ok ;) chwale sobie i polecam ta lustrzanke ;)
OdpowiedzUsuńhttp://name-ityourself.blogspot.com
Ni się nie dzieję :*
UsuńW takim razie już nie mam co do niej wątpliwości, pozostaje tylko czekać , aż będę jej szczęśliwą posiadaczką :)
Pozdrawiam :)
MMMmm....Pyszności <3
OdpowiedzUsuńObserwuję + Zapraszam do siebie :
http://bloggerkakaro.blogspot.com/
prze pyszności :)
UsuńJa również :)
Pozdrawiam !
Nigdy nie jadłam kremu z kukurydzy! Kiedyś muszę zrobić :) Fajny blog, dodaję do obserwowanych.
OdpowiedzUsuńJeśli tylko lubisz kukurydzę, to wydaje mi się , że będzie Ci ten krem smakował :)
UsuńBardzo dziękuje !:) Ja Ciebie również
Pozdrawiam :)
Kukurydzę uwielbiam :)
UsuńTo nie pozostaje nic innego jak tylko zagospodarować sobie czas w któryś dzień i przyrządzić tą pyszną zupke !:)
Usuńwygląda apetycznie! zjadła bym taką... aż się głodna zrobiłam hehhe:) pozostaję na dłużej i obserwuję! :) pozdrawiam :*
OdpowiedzUsuńPolecam , jest naprawdę obłędna !:)
UsuńDziekuje i ja równiez :)
Pozdrawiam
Świetny zakup, chodź szczerze mówiąc nigdy nie używałam takich kremów. Pozdrawiam http://jusinx.blogspot.com/
OdpowiedzUsuńZupa z kukurydzy? Pierwszy raz o takiej słyszę. Wygląda genialnie! Muszę koniecznie przetestować Twój przepis:)
OdpowiedzUsuńPolecam spróbować i się przekonać, dla mnie pyszności i szybko się ją robi za co duuuży plusik :)
UsuńPozdrawiam serdecznie !:*
Też jeszcze nie słyszałam o kremie z kukurydzy, będę musiała kiedyś spróbować! :)
OdpowiedzUsuńhttp://instakuchnia.blogspot.com/
Widzę , że ten krem jest naprawdę mało popularny , cieszę się i niezmiernie zachęcam do spróbowania !:)
UsuńPozdrawiam
wow nigdy nie jadłam takiej zupki, ale lubię próbować nowych rzeczy więc na pewno się skuszę! ;-)
OdpowiedzUsuńbęde wpadać częsciej , zapraszam również do mnie :-)
obserwujemy?
buziaki
http://neffii.blogspot.com/
Nie lubię zup, ale ta wygląda smakowicie ;))
OdpowiedzUsuńObserwuję! ;)
http://kappa-girl.blogspot.com/
Jak wygląda , tak smakuje !:D
UsuńMusisz koniecznie wypróbować, robi się ją naprawdę błyskawicznie
Ja Ciebię również
Pozdrawiam :*
Świetny kolor jak na taką szarą jesienną pluchę ;) Jeszcze jakaś czerwona (krem z pomidorów?) i zielona (z zielonego groszku?) i mamy piękne rasta trio :)Pozdrawiam!
OdpowiedzUsuńDokładnie , od takich kolorowych zup ,aż szara jesienna plucha idzie w zapomnienie !:D
UsuńRasta trio jak nic :D
Następnym razem będzie poziomowa zupa krem , to dopiero będzie obłędnie wyglądać hehe
Tylko nie jadam strączków , więc krem z groszku by się zastąpiło ;p
pozdrawiam :*
http://kappa-girl.blogspot.com/2013/11/3-najlepszy-tusz-do-rzes-podziekowania.html
OdpowiedzUsuńNa moim blogu recenzja tego tuszu o który pytałaś! ;) Jest cudowny, w drogerii kosztuje 30 zł, ale na allegro można kupić o połowę taniej ;p
Tak więc dodałam do obserwowanych ;d czekam teraz na Ciebie :D:)
OdpowiedzUsuńKolor bardzo wyrazisty. Chętnie skuszę się na tę zupę.. :)
OdpowiedzUsuńDodałam do obserwowanych. ;D
Pozdrawiam.
Kochana ja też nie wiem gdzie u Ciebie kliknąć, żeby dodać Cię do kręgów obserwowanych. Szczerze to jestem w tym trochę ciemna :-)
OdpowiedzUsuńtak czy siak, dodałam sobie link do zakładek, na pewno będę regularnie wpadać :-)
no i czekam na ten post z przepisami na naturalne kosmetyki :-)
buziaki!!
:**
http://neffii.blogspot.com/
brzmi zachęcająco :) Obserwuję i liczę na to samo ♥
OdpowiedzUsuńMmm moze bym zjadla ;D Obserwuje i licze na rewanz ;*
OdpowiedzUsuńhttp://kissmeifyouwant.blogspot.co.uk/
MMM...aż nabrałam ochoty na tą zupkę <3.
OdpowiedzUsuńlinijkala.blogspot.com
Cześć Monica, dziękuję za komentarz:) dzięku niemu trafiłam na Twojego bloga:) nie ukrywam, że mi się tutaj spodobało:)
OdpowiedzUsuńJest bardzo ładnie i przejrzyście:)
Pozdrawiam serdecznie i na pewno będę tutaj często zaglądać:)
Jest mi niezmiernie miło
UsuńCieszę się i dziękuje !
Pozdrawiam :*
Bardzo ciekawy przepis. Chętnie bym spróbowała ;D
OdpowiedzUsuńskreslic.blogspot.com
Nie mogę sobie wyobrazić jak ta zupa smakuje :D
OdpowiedzUsuńPołączenie kukurydzy z rosołem, hmm.. naprawdę ciekawe
Musze wypróbować w weekend, zwłaszcza, że chyba nie wymaga poświęcenia dużej ilości czasu. Jeśli smakuje tak dobrze jak wygląda to na pewno będę często ją robić;)
Obserwuje i mam nadzieję na rewanż;) http://workandart.blogspot.com
Zupka ma naprawdę same plusy :) szybciutko się ją robi , smakuje obłędnie (jeśli lubisz kukurydzę) i jest pożywna ;) zachęcam gorąco do wypróbowania ! pozdrawiam i również obserwuję !
UsuńOch robię się głodna na samą myśl, przepis świetny trzeba będzie wypróbować;) Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńdziękuje i polecam wypróbować !:)
UsuńRównież pozdrawiam :)))
Uwielbiam zupy, ale z kukurydzy to jeszcze nie słyszałam o takiej :)
OdpowiedzUsuńObserwuję
http://tatibook.blogspot.com/
Polecam zrobić :)
UsuńJa Ciebie również, pozdrawiam !
Bardzo ciekawy blog :)
OdpowiedzUsuńCo powiesz na wspólną obserwację ?
zymna.blogspot.com
Bardzo dziękuje !
UsuńZ chęcią, już wpadam do Ciebie, pozdrawiam :)
wow so lovely pics with amazing photography . its been a pleasure reading the beautiful description of various places .
OdpowiedzUsuńKeep on sharing ,and stay fit and healhty
happy new year 2019
SEO Services in Kolkata
SEO Services in India
Are you Thinking of learning Spoken English online? Are you like most of the People who understand English and know grammar but just don't have the confidence to speak publicly in English?
OdpowiedzUsuńIf yes then we have the Solution for you English speaking App
The best place for you to remove your hesitation & get fluency.
This app is Ideal for practice English at home to Housewives, Professionals & Students (preparing for SSC, Bank PO, Civil Services Exam, or any other Competitive Exams).